ぐっすりずむは効果なしというのは嘘?効かない口コミが本当なのか調査してみた

ぐっすりずむは効果なしというのは嘘?口コミが本当なのか調査してみた ブログ

なかなか寝付けない、眠っても夜中に何度も目がさめるなど、睡眠の悩みって翌日に影響しますし、ストレスの原因にもなるから結構深刻です。

人は熟睡できないと、体調不良に繋がってしまう可能性が高いんです。

でも、睡眠導入剤を使うのは依存性が気になるし…

そんな人にぴったりなのが、リフレのぐっすりずむです。

ぐっすりずむは、質の良い睡眠が取れるようにサポートしてくれる機能性表示食品です。ぐっすりずむに配合されているL-テアニンの作用で、ストレス緩和や睡眠の質を改善する効果があると口コミで話題なのです。

  • 朝の目覚めがスッキリ
  • 睡眠の質を改善できる
  • 夜中に目が冷めにくくなる
  • 布団に入ったらすぐ寝るようになる

このように、とても魅力的なぐっすりずむ。

ぐっすりずむに期待できる効果や成分、口コミなどをまとめてみたので、睡眠と体のだるさで悩んでいる人は参考にして下さいね。

睡眠の質を高めることが大切!

仕事が忙しいのに、眠気も来てしまう。でもそんな中働いてしまうので、翌朝に影響してしまう…

こんな感じでずっと過ごしてしまい、万年睡眠不足の人ってとっても多いんです。

これは、きちんとした質の良い睡眠がとれていないことが原因です。

眠りが浅い状態では、夜中に何度も目が覚めますし、翌朝起きても一日中いつも眠いという状態に…

これは、社会人だけでなく、学生にも多い現象ですよね。

眠い中勉強するから、翌日の授業で寝てしまうという悪循環。

この状態では、いつまでたっても質の良い睡眠は取れませんし、体のリズムや体調もスッキリしないでしょう。

この睡眠の不調は、改善されなければ毎日先送りされてしまうのです。それで気づけば慢性疲労症候群などになってしまっているのですね。

しかし、質の良い睡眠をとることができると、起きるときもスッキリ起きれますし、日中もボンヤリせず頭が働きますよね。

日中活発に動くことができると、またぐっすり眠れるという良循環ができるようになっていきますよ。

睡眠の質を高めるためのサプリメントとして口コミで話題なのが、リフレのぐっすりずむです。

ぐっすりずむってどんなサプリ?

リフレのぐっすりずむは、毎朝の目覚めのすっきり感を実感することと、疲労回復のサポート、眠気の軽減などの効果が期待されるサプリメントです。

1日1粒飲めばOK。だから手軽に続けることができます。

ぐっすりずむには、ストレスを緩和するという口コミが多いL-テアニンや、ビタミンなどがバランスよく配合されています。

しかも、ぐっすりずむには、テアニンが200mgも配合されています。このテアニンの200gという量は、煎茶20杯分の量なのです。

煎茶20杯は一度に飲めませんが、ぐっすりずむだったら1日1粒で効率よくテアニンを摂取できます。

臨床試験によると、テアニンを摂取するとリラックスしているかがわかるα波の発生が起こるという結果が出ています。

ですから、日常生活において不安傾向の強い人も、200gのテアニンがあると、かなりリラックスできますよ。

ぐっすりずむの成分と特徴

ぐっすりずむには、L-テアニンを始め、睡眠の質を高める成分が配合されています。

成分期待される効果
L-テアニンお茶に多く含まれるアミノ酸の一種。
睡眠の質を改善することと、一時的なストレスを軽減する効果が期待される
GABA自律神経のバランスを取ってくれる成分。リラックス効果も期待される
グリシン休息アミノ酸とも呼ばれる。脳へのアプローチで入眠状態へと導く

上記の成分の他にもビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB12をバランスよく配合しています。

L-テアニンの効果とは?

ぐっすりずむの1番のおすすめポイントでもあるL-テアニンは、良質な睡眠へとアプローチしていく成分です。

疲れている時など、お茶を飲んで心おが落ち着いたという経験はないでしょうか。

この心が落ち着いたことは、L-テアニンのおかげでもあるのです。

このL-テアニンに注目して作られたぐっすりずむは、睡眠の質を改善しながら、リラックス効果でストレスを緩和していきます。

でも、睡眠薬のような強い効果をもたらすものではないため、良質な眠りをサポートする成分なのです。

セロトニンにアプローチをするL-テアニン

また、L-テアニンは、血液脳関門を通過して、ノルアドレナリン、ドーパミン、セロトニンの状態に直接作用してくれるので、ストレス緩和効果が期待されているのです。

GABAもストレス解消効果があると言われていますが、GABAは血液脳関門を通過できないという特徴があります。

でも、L-テアニンだったら血液脳関門を通過できるため、ノルアドレナリン、ドーパミン、セロトニンにアプローチすることが出来るのです。

ぐっすりずむが目指す熟睡力とは?

睡眠は、長くとれば良いというものでもありません。たくさん眠っていても、睡眠の質が悪かったら、睡眠中に疲労回復効果を実感することはできません。

でも、少ない睡眠時間でも、睡眠の質が高ければ、翌日のスッキリ感は全く違ってきます。

ですから、睡眠は熟睡できるための熟睡力が大切なのです。

  • 熟睡力があると、以下のようなことを実感するようになります。
  • 睡眠時間の延長感が高まる
  • 目覚めがスッキリしてくる
  • 疲労感を回復させる

この熟睡力には、L-テアニンが深く関係しています。

また、良質な睡眠をもたらすだけではなく、体の調子が良くなるとともに、女性の月経前症候群であるPMSの緩和、集中力を高める、血圧を下げる、記憶学習能力を向上ささせるなど、様々な体にとっての良いことが起こります。

ぐっすりずむのストレス緩和効果とは?

ぐっすりずむに含まれているL-テアニンは、一過性の作業をしている時のストレスを緩和する効果が期待されます。

ストレスになる作業をしている時は、心拍数も変化してしまいます。

それだけ心と体は密着しているものなのです。

だからこそ、心にゆとりを持つことは、精神的にもストレスがなくなるため、作業効率もグンとアップするのです。

ぐっすりずむの口コミを紹介します

良質な睡眠をとることがでいるという口コミが多いぐっすりずむですが、買う前に実際に使っている人の意見が気になるところですよね。

ぐっすりずむの口コミには、効果があったというものもあれば、なかったというもの…

そこで、ぐっすりずむの正直な口コミを、良いもの悪いものもどちらもご紹介します。

ぐっすりずむを飲んで効果があったという良い口コミ

・眠りが浅くて悩んでいたのですが、睡眠薬には抵抗があって…そんな時、ぐっすりずむを見つけました。ぐっすりずむは、薬じゃなくて食品だということが私の購入の決め手でした。

食品だからということで気軽に飲めたのも良かったのか、すぐに安眠できるようになり、体のだるさもなくなってきました。

他にもビタミンなど摂取できるから、これからもぐっすりずむを体のために続けていこうと思います。

・なかなか安眠できないので、病院に行く前にとりあえずサプリを飲もうと思って、ぐっすりずむに出会いました。

ぐっすりずむはサプリメントですが、機能性栄養食品だから成分は科学的に分析されているものということで、口コミがめちゃくちゃ高評価だったんです。

実際飲んでみると、本当に目覚めが良いです。飲んですぐに効果を実感しましたよ。ぐっすりずむがあると、心身ともに回復していきそうな感じです。

・ぐっすりずむを飲むようになって、本当に眠りが深くなったなと感じます。おかげで翌日のだるさは感じなくなりました。

日中何度か襲われていた眠気もあまり感じなくなり、夜の睡眠だけでかなり疲労回復できるようになったと思います。

・布団に入っても寝付けない日々が続いていたことで悩んでいたのですが、友達からぐっすりずむを紹介されたので、購入してみました。

1日1回飲むだけだから、私でも続けられそうかなと思ったんです。すると、私には合っていたのか、飲んですぐに効果を実感したんです!

寝起きのだるさが全く違ったことは衝撃でした。本当に深い睡眠に入っている感じなので、ぐっすり寝て朝がすぐにやってくるという感じです。おかげで何年かぶりに睡眠でめちゃくちゃ満足できるようになりました。

・夜中に何度も目が覚めていたので、熟睡できない…というつらい日々が続いていました。そんな時ちょうどぐっすりずむを紹介されて買ってみたら、睡眠時間は変わっていないのに、疲れはかなり取れるようになり、睡眠自体もとっても深くなりました。さらに、目覚めはとてもスッキリ!

今まで、目が覚めていたけれど布団から出られない…という日もあったんですが、今では目覚めもスッキリしています。

朝が辛くないってすごくありがたいです。

※ぐっすりずむは、1日に1回飲むだけなので、とても手軽な睡眠サプリです。多くの人が、睡眠が深くなったということを実感しているようですね。

ぐっすりずむを飲んで効果はイマイチだったという悪い口コミ

・ぐっすりずむを1週間飲んでみましたが、あまり効果を感じていません。もうちょっと続けたらわかるのかなと思っています。まずは1ヶ月は飲んでみますね!

・睡眠不足が解消されるかも!と期待して購入しましたが、思うような効果は出ていません。まだ飲み始めて日が浅いからでしょうか。もうちょっと飲んでからまたレビューしますね。

※ぐっすりずむは睡眠薬ではないので、飲んだらすぐに効くようなものではありません。どんなサプリも同じですが、2〜3週間で飲むのをやめると、十分な効果を実感しにくくなります。

ですから、まずは3ヶ月ほどぐっすりずむを飲んでみてくださいね。

ぐっすりずむは誰が飲んでもいいの?

ぐっすりずむは、誰もが飲んで良いサプリではありません。子どもさん、妊婦さん、授乳中の人は、ぐっすりずむを飲むのはやめておきましょう。

ぐっすりずむの説明書にも、疾病に罹患している人や、未成年者、妊産婦さんを対象に作られたサプリメントではないと書かれています。

ぐっすりずむは、大人の人対象のサプリメントだと思っておきましょう。

ぐっすりずむはいつ飲むのが効果的?

ぐっすりずむは、お薬ではなく機能性表示食品なので、いつ飲んで下さいという決まりはありません。

オススメの飲み方は、寝る前に飲むことと、集中しなければならない仕事の前に飲むことです。

ぐっすりずむは寝る30分~1時間前を目安に飲んでいる人が多いです。ぐっすりずむの成分が体内に吸収されて、血液中に溶け出す頃合いになっていきますよ。

また、頑張りたい仕事の途中で眠くなったら困りますよね。集中したい時の前にもストレス緩和のサポートをしてくれるので、ぐっすりずむはオススメです。

ストレスが緩和すると、作業効率が上がるから、効率的に仕事をこなすことがでいますよ。

ぐっすりずむを飲んで副作用はないの?依存性は大丈夫?

ぐっすりずむは、お薬ではないですので、体に害を与えるような強い成分は含まれていません。また、依存してしまうような成分も入っていないので、安心して飲むことができます。

また、これまでにも、ぐっすりずむを飲んで副作用が出たという報告はありません。

ただし、食物アレルギーがある人は、自分のアレルゲンとなる物質が含まれていないかを、下記の成分表示を見てしっかりチェックしておきましょう。

ぐっすりずむの全成分はこちら

L-テアニン、ゼラチン、ステアリン酸カルシウム、グリシン、ビタミンB1、ビタミンB6、二酸化ケイ素、着色料(クチナシ青、二酸化チタン)、ビタミンB12/デキストリン、GABA、乳タンパク加水分解物

※乳タンパク加水分解物は、乳アレルギーのある人には注意が必要です。

妊娠中や授乳中の人でも飲んでいい?

ぐっすりずむは、L-テアニンが200mg入っているのですが、このテアニンが妊娠中や授乳中の人にとって安全なのかという情報はまだ不十分です。

ですから、妊娠中や授乳中の人の使用はやめておきましょう。

ぐっすりずむを最安値で買う方法を伝授!

ぐっすりずむを買うんだったら、できるだけ安い値段で買いたいと思いますよね。そこで、ぐっすりずむの販売価格を、各通販サイトごとに調べてみましたのでご紹介します。

通販サイト価格
公式サイト(定期コース)初回:1,000円
楽天市場2,980円+216円(送料)
Amazon2,034円

上記のように、ぐっすりずむは公式で購入するのが一番お得でした。

ぐっすりずむの定期コース、解約は大変じゃない?

ぐっすりずむは、公式サイトから定期コースで購入するのが一番安く買えるということなのですが、定期コースってなると、解約が大変じゃないのかな…など不安ですよね。

でも、ぐっすりずむは定期購入といっても「〇回以上の購入がお約束」というような購入縛りがないので、初回の1,000円だけ買って、あとは解約したってOK。

いつでも好きなタイミングでやめることができます。

解約したいときは、次のぐっすりずむのお届け予定日の10日前までに、以下の電話番号に連絡して 「ぐっすりずむを解約したい」という旨を伝えたらOK!

◆ぐっすりずむ解約電話番号

0120-22-9299

平日・土曜日:9:00〜21:00

日・祝日:9:00〜17:30

ぐっすりずむで、朝の目覚めをスッキリさせよう

寝起きが良くなるという口コミが多いぐっすりずむについてご紹介しました。

1日1粒ですが、継続して飲み続けることで、朝の目覚めが良くなり、生活リズムがスッキリと改善されていきますよ。

睡眠で回復することは、あらゆるストレスの緩和につながる可能性があります。

朝の目覚めが良いと、その日1日の過ごし方や、作業効率もずいぶんが上がります。

毎日飲み続けて、睡眠の質を変えながら、朝の目覚めスッキリ感を味わっていきましょう。

リフレのぐっすりずむ製品情報

商品名ぐっすりずむ
価格・初回限定価格:1,000円(60%OFF)
・2回目以降:2,682円+送料216円
期待できる効果睡眠のリズムが整う、睡眠の質の改善、ストレス緩和
販売分類機能性表示食品 届出番号A227
通常価格2,980円
定期コース初回時1日あたりの換算1日あたり32円(初回1ヶ月)
送料初回無料
内容量31粒入り(1ヶ月分)
主な成分L-テアニン(200mg )、GABA、グリシン、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB12
定期コースの条件なし
返金保証なし
返品・交換未開封のものは返品可能(0120-22-9299に事前連絡すること)
支払い方法クレジットカード、後払い(ゆうちょBK、郵便局、コンビニ)、代金引換

※ぐっすりずむは、事業者の責任において、特定の保健の目的が期待できるということを表示している機能性表示食品です。(届出番号A227)

ぐっすりずむ販売業者情報

販売業者株式会社リフレ
医薬品店舗販売業許可番号 第210575号
代表取締役安野明子
会社所在地〒362-0035埼玉県上尾市仲町1-7-28
電話番号0120-22-9299
電話受付時間平日・土曜日:9:00〜21:00日・祝日:9:00〜17:30
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